# Exercicio 3

Bem, hoje fiz como exercício:

- Zumba Fitness : zumba cardio

- Hip hop abs - Abs sculp

Sabe mesmo bem fazer , não custa tanto como se fosse mesmo exercício :)

É um máximo eheheh...

beijinhos

# exercicio 2

olaaaa !!!

hoje fiz novamente fitness 20 min express, repeti porque estou a seguir o calendario :)
Suei bastante novamente : p....

Va beijoquinha *

# exercicio

Hello : D!!

Vou começar a dizer o que faço no dia a dia para ter motivação e ver no que erro :s
Eu vou cortar em doces e salgados e no arroz e massa o que poder.

Como exercícios fiz download de zumba fitness e do Hip Hop Abs do Shaun T, vejam aqui em baixo exemplos dos exercícios!

Vou fazer alternando, depois vou dizendo o que fiz em casa dia para vocês verem. Espero que gostem beijinhos *

# 1º dia de exercicio

Bem , por hoje acabou os treinos.

Do Zumba Fitness fiz os 20 minutos express e so 20 minutos ja nos mexemos bem, depois passei para o treino de hip hop abs e fiz o Fat Burning Cardio que dura 30 minutos. Achei os dois super divertidos de fazer e simples..Resumo dos dois exercicios abanamos muitooo :D

Experimentem e vejam que vão gostar :)

beijinhos e ate amanhã

I am Back !!!

Desculpem a ausência my dear :)

Agora vou comecar a postar comprinhas, make up e exercicio fisico que estou a fazer :D
Espero que gostem :)


Kiss :*

Make up #

Amarelo & Laranja & Marrom #

beijinhos dear :)

Vários look's #

Que acham meninas ? 

Kiss*